Полезные советы для бани и сауны

Закаливание в бане, как правильно закаляться в сауне Чтобы поднять настроение, почувствовать себя лучше и провести время с пользой для организма, сходите в парилку.

Температура и влажность воздуха в бане и сауне. Разные комбинации показателей температуры и влажности воздуха в парилке - основа всего существующего многообразия банных процедур. Что дает повышенная температура в парилке?

Турецкий мыльный массаж в бане. Турецкий мыльный массаж – это такая же «визитная карточка» хамама, как банный веник – русской парной. Во время визита в хамам массаж невозможно проигнорировать, потому что это – часть ритуала. И это приятно.

Дети в бане или сауне: что нужно знать родителям В средние века баня была основным местом проведения гигиенических процедур, поэтому дети ходили туда чуть ли не с рождения.

Купель в бане: что это такое и зачем она нужна Классическая купель – это большая деревянная бочка, в которую набрана прохладная или холодная вода. Она располагается в предбаннике.

Использование меда в бане и сауне Винни-Пух авторитетно утверждал, что даже чайная ложечка меда – это уже хорошо. Это абсолютно верно, особенно когда дело касается банных процедур.