Турецкий мыльный массаж в бане

Турецкий мыльный массаж – это такая же «визитная карточка» хамама, как банный веник – русской парной. Во время визита в хамам массаж невозможно проигнорировать, потому что это – часть ритуала. И это приятно.

Как все проходит?

Вначале посетитель хамама хорошенько разогревается в парилке. Вдоволь попарившись, он отправляется к массажисту. Массаж проводят на центральном каменном столе хамама, одно из названий которого - «камень живота». Посетитель ложится на живот, массажист надевает специальным образом сплетенную шерстяную рукавицу и начинает растирать кожу. Мягкие круговые движения полностью снимают слой отжившего эпидермиса и готовят тело к последующим процедурам. В хамаме царит практически 100% влажность, поэтому распаренная кожа не пересыхает.

Мыльная пена готовится тут же. В тазик с теплой водой натирают мыло. Второй кусочек мыла кладется во влажный сетчатый мешочек. Сетку помещают в тазик и трясут до тех пор, пока из ее отверстий не начнет выделяться густая ароматная пена. Чем натуральнее мыло, тем полезнее эта пена для кожи. Чаще всего в турецких банях используют:

натуральное оливковое мыло;
мыло с добавлением эвкалиптового масла;
антибактериальное черное мыло «гассул».

Вначале массажист распределяет пену по спине, ногам и рукам посетителя так, что чистой остается одна голова. Затем он начинает выполнять поверхностные поглаживания во всех направлениях: поперечном, круговом и продольном. Поглаживания постепенно усиливаются, становясь все более глубокими. В зависимости от выбранной техники массаж продолжается разминаниями, выжиманиями, тракционными движениями (вытягивание за руки и ноги в различных направлениях). Стиль и массажную технику массажист выбирает в зависимости от пожеланий клиента, его телосложения и особенностей организма. Ряд массажных приемов предполагает достаточно сильное воздействие, поэтому при наличии противопоказаний (например, есть проблемы с позвоночником, варикоз), об этом обязательно нужно предупредить массажиста заранее.

Средняя длительность массажа - 40-60 минут. После процедуры нужно расслабиться и полчасика полежать на теплых камнях. Эффект турецкого массажа длится несколько дней. Это чувство легкости, здорового тела, энергетический подъем.

Чем полезен турецкий мыльный массаж?

Классический турецкий мыльный массаж:

улучшает циркуляцию крови;
ускоряет обменные процессы в организме, особенно в коже и подкожной клетчатке;
повышает выносливость;
устраняет спазмы;
облегчает состояние больного при ревматических заболеваниях, артритах, остеохондрозах;
повышает остроту зрения;
способствует очищению кожи;
снимает стресс, эмоциональное напряжение;
расслабляет мышцы;
позволяет ликвидировать застойные явления.

Противопоказания для турецкого массажа

От турецкого массажа нужно отказаться, если посетитель хамама:

страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата, при которых запрещены массаж и мануальная терапия (например, грыжи межпозвоночных дисков);
старше 60 лет;
имеет склонность к гипертонии или гипотонии, хрупкие сосуды;
плохо переносит длительное нагревание.

Поскольку массаж чаще всего проводится непосредственно в хамаме, общие противопоказания к нему такие же, как и к посещению хамама: наличие инфекционных болезней, острая фаза заболевания, недавно перенесенные оперативные вмешательства и т. д.

Как часто можно делать турецкий массаж?

Турецкий массаж доставляет немалое удовольствие, и после его окончания хочется повторять процедуру хоть каждый день. Однако рекомендуемая частота сеансов турецкого массажа зависит от цели, с которой его заказывают.

В лечебно-профилактических целях, когда нужно вылечиться от заболевания или хотя бы облегчить его течение, врач может назначить целый курс из 10-12 массажей, перерыв между которыми установит лично.
Для общего оздоровления организма массаж делается каждый раз во время посещения хамама. Например, если вы посещаете хамам 1 раз в неделю, чаще приходить исключительно на массаж не стоит.

Брать с собой специально для массажа ничего не нужно. Мыло, мочалки и ароматические масла есть у массажистов, а массажные коврики и специальные полотенца во время процедуры не используются.

Турецкий мыльный массаж нужно обязательно попробовать. Потрясающие ощущения гарантированы!