Турецкий мыльный массаж в бане
Турецкий мыльный массаж – это такая же «визитная карточка» хамама, как банный веник – русской парной. Во время визита в хамам массаж невозможно проигнорировать, потому что это – часть ритуала. И это приятно.
Как все проходит?
Вначале посетитель хамама хорошенько разогревается в парилке. Вдоволь попарившись, он отправляется к массажисту. Массаж проводят на центральном каменном столе хамама, одно из названий которого - «камень живота». Посетитель ложится на живот, массажист надевает специальным образом сплетенную шерстяную рукавицу и начинает растирать кожу. Мягкие круговые движения полностью снимают слой отжившего эпидермиса и готовят тело к последующим процедурам. В хамаме царит практически 100% влажность, поэтому распаренная кожа не пересыхает.
Мыльная пена готовится тут же. В тазик с теплой водой натирают мыло. Второй кусочек мыла кладется во влажный сетчатый мешочек. Сетку помещают в тазик и трясут до тех пор, пока из ее отверстий не начнет выделяться густая ароматная пена. Чем натуральнее мыло, тем полезнее эта пена для кожи. Чаще всего в турецких банях используют:
- натуральное оливковое мыло;
- мыло с добавлением эвкалиптового масла;
- антибактериальное черное мыло «гассул».
Вначале массажист распределяет пену по спине, ногам и рукам посетителя так, что чистой остается одна голова. Затем он начинает выполнять поверхностные поглаживания во всех направлениях: поперечном, круговом и продольном. Поглаживания постепенно усиливаются, становясь все более глубокими. В зависимости от выбранной техники массаж продолжается разминаниями, выжиманиями, тракционными движениями (вытягивание за руки и ноги в различных направлениях). Стиль и массажную технику массажист выбирает в зависимости от пожеланий клиента, его телосложения и особенностей организма. Ряд массажных приемов предполагает достаточно сильное воздействие, поэтому при наличии противопоказаний (например, есть проблемы с позвоночником, варикоз), об этом обязательно нужно предупредить массажиста заранее.
Средняя длительность массажа - 40-60 минут. После процедуры нужно расслабиться и полчасика полежать на теплых камнях. Эффект турецкого массажа длится несколько дней. Это чувство легкости, здорового тела, энергетический подъем.
Чем полезен турецкий мыльный массаж?
Классический турецкий мыльный массаж:
- улучшает циркуляцию крови;
- ускоряет обменные процессы в организме, особенно в коже и подкожной клетчатке;
- повышает выносливость;
- устраняет спазмы;
- облегчает состояние больного при ревматических заболеваниях, артритах, остеохондрозах;
- повышает остроту зрения;
- способствует очищению кожи;
- снимает стресс, эмоциональное напряжение;
- расслабляет мышцы;
- позволяет ликвидировать застойные явления.
Противопоказания для турецкого массажа
От турецкого массажа нужно отказаться, если посетитель хамама:
- страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата, при которых запрещены массаж и мануальная терапия (например, грыжи межпозвоночных дисков);
- старше 60 лет;
- имеет склонность к гипертонии или гипотонии, хрупкие сосуды;
- плохо переносит длительное нагревание.
Поскольку массаж чаще всего проводится непосредственно в хамаме, общие противопоказания к нему такие же, как и к посещению хамама: наличие инфекционных болезней, острая фаза заболевания, недавно перенесенные оперативные вмешательства и т. д.
Как часто можно делать турецкий массаж?
Турецкий массаж доставляет немалое удовольствие, и после его окончания хочется повторять процедуру хоть каждый день. Однако рекомендуемая частота сеансов турецкого массажа зависит от цели, с которой его заказывают.
- В лечебно-профилактических целях, когда нужно вылечиться от заболевания или хотя бы облегчить его течение, врач может назначить целый курс из 10-12 массажей, перерыв между которыми установит лично.
- Для общего оздоровления организма массаж делается каждый раз во время посещения хамама. Например, если вы посещаете хамам 1 раз в неделю, чаще приходить исключительно на массаж не стоит.
Брать с собой специально для массажа ничего не нужно. Мыло, мочалки и ароматические масла есть у массажистов, а массажные коврики и специальные полотенца во время процедуры не используются.
Турецкий мыльный массаж нужно обязательно попробовать. Потрясающие ощущения гарантированы!